1 serving (210 grams) contains 300 calories, 21.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
340.9
カロリー
23.9
タンパク質
2.3
炭水化物
27.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.6g)
カロリー |
340.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.3 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 9.1 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 647.7 mg | 215% | |
| ナトリウム | 340.9 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.3 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.1 g | ||
| タンパク質 | 23.9 g | 47% | |
| ビタミンD | 136.4 mcg | 682% | |
| カルシウム | 113.6 mg | 8% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 227.3 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵三つのオムレツ
3つの卵のオムレツは、味と多様性にあふれる楽しい料理の定番です。世界中の台所から発祥し、この料理はふんわりとした3つの卵を使い、熟練された泡立て技術で完璧に調理されます。栄養豊かな食材がふんだんに使われており、パプリカ、ほうれん草、トマトなどの新鮮な野菜でカスタマイズしたり、チーズ、ハム、キノコなどの味わい豊かなタンパク質を追加したりすることができます。高タンパクでビタミン豊富なこの料理は、ハートウォーミングでヘルシーな朝食の選択肢を提供し、贅沢ながらも満足感のある食事です。トッピングなしで楽しむか、トッピングをたっぷりとのせて楽しむかに関わらず、3つの卵のオムレツは1日をスタートさせる満足感のある方法です。
