1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 904.8 mg | 301% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵
三つのゆで卵は、タンパク質や必須栄養素を豊富に含む、シンプルで栄養価の高い料理です。世界中のさまざまな料理から起源を持ち、朝食やヘルシーなスナックとして楽しまれることが多いです。ビタミンB12やD、健康的な脂肪を豊富に含み、筋肉の健康をサポートし持続するエネルギーを提供します。コレステロールは高いですが、適度な摂取が重要であり、より栄養価の高い食品を取り入れたい人にとって、おいしく満足感のある選択肢となります。ひとりで楽しむもよし、お気に入りの調味料でアレンジしても良しです！
