1 serving (150 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
7.9
タンパク質
31.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 三色豆のサラダ
スリービーンサラダは、赤インゲン豆、ひよこ豆、そしてさやえんどうを爽やかなビネグレットで和えた、カラフルで栄養価の高い料理です。アメリカの伝統的な持ち寄りテーブルから生まれたこのサラダは、満足感と爽やかさを兼ね備えた味と食感をお楽しみいただけます。豊富なタンパク質、食物繊維、そして必須ビタミンが詰まっており、どんな食事にもぴったりの心臓に優しい選択肢です。さらに、用途が広い！副菜として、軽い昼食として、またはスピーディーなおやつとしてお楽しみいただけます。簡単に調理でき、味わい豊かなスリービーンサラダは、健康的な食事レパートリーに最適な一品です。
