1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アザミサラダ
アザミサラダは、土の香り豊かなアザミの葉、サクサクした大根、さっぱりとしたキュウリが混ざり合った、ピリ辛なレモンビネガードレッシングをかけた活気あふれる一品です。地中海料理の起源を持つこの爽やかなサラダは、採取した野菜の多様性を象徴しています。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、アザミの葉は心臓の健康を促進し消化を助け、栄養価の高く美味しい一品です。一口ごとに自然の宝を讃える、風味豊かで健康的な体験をお楽しみください。軽いランチやカラフルなサイドディッシュとして最適で、アザミサラダは健康的な食事を堪能する魅力的な方法です。
