1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Thinai Pongal
ティナイポンガルは、フォックステールミレットを使用して作られる伝統的な南インド料理で、ミルク、ジャガリー、そしてカルダモンのヒントで完璧に調理されます。古代インド料理に起源を持つこのおいしい甘味は、祝祭のお気に入りだけでなく、栄養価の高い選択肢でもあります。ティナイポンガルは食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、グルテンフリーで消化器の健康を促進します。ジャガリーからの天然の甘さは、風味をプラスし、精製された砂糖に対するより健康的な選択肢を提供します。この健康に配慮した贅沢なお料理を楽しみながら、毎口において味と伝統を祝いましょう！
