1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ステーキ
薄切りフライステーキは柔らかい牛肉の部位で、典型的にはサーロインやフランクから取られる部位であり、素早くて味わい深い食事に最適です。クラシックなヨーロッパ料理の起源を持ち、わずか数分で完璧に調理され、忙しい家庭向けのお気に入りです。タンパク質が豊富で、このステーキは適切にトリミングされていれば、比較的低脂肪でありながら必須栄養素を提供します。熱いフライパンでシズル音を立てたり、グリルしたり、炒め物に使用したりすることで、薄切りフライステーキは皿においしい味をもたらします。その多様性を生かして、肉好きの方々にアピールする健康的で満足感のある料理を作り上げてください！
