1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
472.2
カロリー
72.2
タンパク質
0
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 72.2 g | 144% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 916.7 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 薄切りビーフステーキ
薄切りビーフステーキは、脇腹やサーロインから取られる風味豊かなお肉で、その柔らかさと濃厚な味わいで有名です。完璧にマリネして焼き上げると、アメリカ料理からアジア料理まで幅広い料理に欠かせない存在です。蛋白質や鉄、B群ビタミンなどの必須栄養素を豊富に含んでおり、筋肉の成長やエネルギーレベルをサポートします。低脂肪で調理すれば、満足感がありながら健康的な選択肢となり、バランスのとれた食事に最適です。グリルや炒め物、サラダに入れて楽しんで、その美味しい汎用性を堪能してください！
