1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Thikat Dal
ティカット・ダルは、インド料理の中心部からやってきた美味しくてスパイシーなレンズ豆料理です。主にキクラー・ダールやトゥール・ダールで作られ、クミン、ターメリック、そして追加のキックのための少々の唐辛子といったスパイスのうまいブレンドが特徴です。タンパク質や食物繊維が豊富で、ティカット・ダルは心臓の健康を促進し、消化をサポートするため、どんな食事にも健康的な選択肢です。蒸し米や平らなパンと一緒に楽しまれることが一般的で、あなたのお皿に大胆な味をもたらす、心地よく栄養価の高い主食です。この味わい深い料理で、インド料理の豊かな文化を体験してください！
