1 serving (100 grams) contains 209 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
カロリー
54.8
タンパク質
0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 250 mg | 83% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 54.8 g | 109% | |
| ビタミンD | 31.0 mcg | 155% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 571.4 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About もも肉
太ももフィレは、鶏肉や他の家禽の太ももから取られる、ジューシーで風味豊かな肉の部位です。豊かな味とやわらかい食感で知られており、地中海料理やアジア料理など、世界中の様々な料理に由来しています。タンパク質や必須栄養素が豊富に含まれており、鉄分やBビタミンの良い源となる太ももフィレは、食事の健康的な選択肢です。鶏胸肉と比べてやや脂肪分が高いですが、皮を取り除いたバリエーションを選ぶことで、さらに健康的になります。この多目的な部位は、炒め物やカレー、焼き料理などで楽しみ、満足感のある栄養価の高いオプションとしてお楽しみください！
