1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About タイ料理
タタイは、米粉、レンズ豆、スパイスをブレンドして作られた、おいしくてカリカリとした南インドのスナックです。タミル・ナドゥ州を発祥とするこのおいしいおやつは、酸っぱいチャツネやサンバルと一緒によく食べられ、おつまみやお茶のお供に最適です。レンズ豆からのタンパク質が豊富で、少量の油で調理するとカロリーが低いため、タタイは多くの揚げ物スナックに対するヘルシーな選択肢となります。独特の食感と風味豊かなシーズニングをお楽しみいただけるタタイは、正真正銘のインド料理の味を求める方には必食の一品です。毎一口を罪悪感なく楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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