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タイ トムヤムスープ

タイ トムヤムスープ

Lunch

商品評価: 67/100

1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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113.2
カロリー
7.5
タンパク質
9.4
炭水化物
5.7
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
113.2
% 日量*
全脂質 5.7 g 7%
飽和脂肪 3.8 g 19%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 9.4 mg 3%
ナトリウム 849.1 mg 36%
炭水化物総量 9.4 g 3%
食物繊維 0.9 g 3%
糖質 2.8 g
タンパク質 7.5 g 15%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 37.7 mg 2%
鉄分 0.9 mg 5%
カリウム 235.8 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

31.6%
25.2%
43.1%
脂質: 51 cal (43.1%)
タンパク質: 30 cal (25.2%)
炭水化物: 37 cal (31.6%)

About タイ トムヤムスープ

タイのトムヤムスープは、タイからの活気あるスパイシーな料理で、その大胆な味と香り高いハーブで有名です。このクラシックなスープは、一般的にはレモングラス、カフィアライムの葉、ガランガルを効かせた香り高いスープに、新鮮な唐辛子の辛味が効いています。しばしば、肉厚なエビや柔らかい鶏肉がたっぷり入り、新鮮なコリアンダーとライムで味わい深くアクセントがつけられます。新鮮な食材でビタミンをたっぷり摂取できるトムヤムはカロリーが低く、味は濃厚で、スープ愛好家にとっては健康意識が高い選択肢となるでしょう。この象徴的なタイ料理の暖かさと活気をぜひご体験ください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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