1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
2.4
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 23.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About タイマンゴーサラダ
タイのマンゴーサラダは、タイランド発祥の鮮やかな料理で、熟したマンゴーの甘酸っぱい風味が溢れています。このさわやかなサラダは、にんじん、パプリカ、きゅうりなどのサクサクした野菜を組み合わせ、香り高いハーブのコリアンダーやミントをトッピングしています。ライムジュース、ナンプラー、わずかな唐辛子を使った酸味のあるドレッシングで和えられ、甘味と旨味が完璧にバランスされています。ビタミンや抗酸化成分が豊富で、カロリーが低く食物繊維が豊富な健康的な選択肢です。このカラフルなサラダの一口ごとに、タイの味をご堪能ください！
