タイカシューナッツサラダ

タイカシューナッツサラダ

Lunch

商品評価: 79/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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396.8
カロリー
11.1
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
396.8
% 日量*
全脂質 23.8 g 30%
飽和脂肪 4.0 g 20%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 634.9 mg 27%
炭水化物総量 31.7 g 11%
食物繊維 6.3 g 22%
糖質 9.5 g
タンパク質 11.1 g 22%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 63.5 mg 4%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

32.9%
11.5%
55.6%
脂質: 214 cal (55.6%)
タンパク質: 44 cal (11.5%)
炭水化物: 126 cal (32.9%)

About タイカシューナッツサラダ

タイカシューナッツサラダは、サクサクしたカシューナッツと、人参、きゅうり、パプリカなどの新鮮な野菜をタンジーなライムドレッシングで和えた、味と食感の見事な融合です。タイ発祥のこのサラダは、タイ料理の活気に満ちた香りを反映しています。カシューナッツからの健康的な脂肪や野菜からのビタミンが豊富に含まれており、満足感と爽やかさを兼ね備えた栄養豊富な一品です。軽食としても、前菜としても最適で、どんな場面でもお楽しみいただけます!