1 serving (68 grams) contains 249 calories, 34.7 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 22.4 grams of carbohydrates.
248.9
カロリー
34.7
タンパク質
22.4
炭水化物
2.3
脂質
栄養情報
1 カップ (68g)
カロリー |
248.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.3 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.4 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.4 g | 8% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 34.7 g | 69% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 229.8 mg | 17% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 1686.4 mg | 35% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About テクスチャー野菜たんぱく質
繊維タンパク質は、脱脂大豆粉から作られた多用途の代替肉製品で、ヘルシーな食事選択を求める人々に高タンパクで低脂肪の選択肢を提供しています。ベジタリアン料理から発祥し、チリ、タコス、ベジバーガーなどの料理によく使われ、植物性食事法を取る人々に愛されています。繊維状の食感があり、よく味を吸収し、どんなレシピにも深みを与えます。タンパク質と食物繊維が豊富で、筋肉の健康と消化をサポートし、かつコレステロールフリーです。ですので、あなたがヴィーガンであるか、ベジタリアンであるか、それとも肉摂取を減らそうとしているかにかかわらず、繊維タンパク質はパントリーにおいておいておきたいおいしく栄養価の高い食材です！
