1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
232
カロリー
18
タンパク質
40.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
232 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 738 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About テスコの緑レンズ豆
Tescoの緑レンズ豆は、タンパク質と食物繊維が豊富な汎用性の高い栄養豊かな豆です。高品質の収穫物から供給され、これらのレンズ豆はハートィなシチューやサラダ、またはお気に入りのレシピでの肉の代用として最適です。地中海料理発祥のため、料理に素敵な土っぽい風味をもたらします。必須ビタミンとミネラルが豊富で、脂肪が少なくコレステロールフリーなので、夕食には健康的な選択肢です。次の食事でTescoの緑レンズ豆の便利さと栄養価をお楽しみください！
