1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
180.6
カロリー
17.8
タンパク質
13.3
炭水化物
7.8
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 650.7 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Tesco 枝豆
Tescoの枝豆はおいしくて、風味と栄養に満ちた若い大豆です。東アジア原産のこの鮮やかな緑色のさやは、日本料理の中で重要な存在で、よく人気の前菜やスナックとして楽しまれています。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンをたっぷり含んでいるTescoの枝豆は、健康的なライフスタイルをサポートする食事の素晴らしい補完です。低カロリーで抗酸化物質が豊富なため、罪悪感なく楽しめるおやつです。サラダや炒め物に加えたり、単独で楽しんだりするのに最適で、Tescoの枝豆は誰にでも栄養価の高い選択肢です。
