1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 12.8 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 320.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 照り焼き豆腐
照り焼き豆腐は、味わい深い美味しい料理で、豆腐の角切りをマリネして、濃厚で甘い醤油でグレーズし、しばしば生姜やにんにくで風味付けされています。日本の料理に根付いているこの料理は、クラシックな照り焼きチキンを植物ベースでアレンジしたもので、ヴィーガンや菜食主義者に最適です。豆腐はタンパク質や必須アミノ酸が豊富で、低カロリーかつコレステロールフリーの心臓に良い選択肢です。しばしば添えられる活気ある炒め野菜は、カラフルでシャキッとした食感とビタミンをプラスしてくれます。栄養価が高く風味豊かな満足のいく食事として、照り焼き豆腐をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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