1 serving (100 grams) contains 89 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.9
カロリー
7.1
タンパク質
35.7
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1642.9 mg | 71% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 31.0 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 照り焼き
照り焼きは、日本発祥の風味豊かで甘辛いグレーズで、醤油、みりん、砂糖で作られます。このおいしい marinade は、典型的には鶏肉、牛肉、またはサーモンなどの焼き肉や炒め物を引き立て、つややかな仕上がりと豊かな風味を与えます。うま味たっぷりの照り焼きは、新鮮な野菜と一緒に提供され、ご飯や麺の上に盛り付けられることがよくあります。タンパク質や必須栄養素を提供しながらも、その砂糖とナトリウムの含有量には気をつけてください。照り焼きは、日本料理の中心地からあなたのテーブルに爆発する味をもたらす愛される料理で、味と栄養のバランスを楽しんでください。
