1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
39.4
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 788.6 mcg | 3943% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 照り焼き焼きサーモン
Teriyaki Baked Salmonは、ほくほくとしたサーモンフィレと味わい深い照り焼きグレーズが組み合わさったおいしくて健康的な料理です。日本料理発祥のこの食事は、しょうゆ、みりん、生姜、にんにくなどの材料を使用し、濃厚な旨みを生み出します。サーモンには、心臓の健康と脳の機能を促進するオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。焼き上げ方が絶妙で、揚げるよりもカロリーが低く、軽やかで満足感のある選択肢となっています。健康的で栄養価の高いこの料理で体を育てながら、フレーバーを楽しんでください！
