1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
39.7
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 634.9 mcg | 3174% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About 照り焼きソーモン
テリヤキグレーズサーモンは、伝統的な日本の照り焼きソースの甘さと塩気が程よくマッチした、美味しく鮮やかな料理です。この簡単に作れるレシピは新鮮なサーモンのフィレを、醤油、みりん、そしてわずかな生姜で漬け込んでいます。味わい豊かであるだけでなく、サーモンにはomega-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康や脳の機能の向上に役立ちます。週末のディナーや特別な機会にぴったりの、味と栄養が融合したこの楽しい料理をお楽しみください！
