1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
82.6
カロリー
6.6
タンパク質
17
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 70.8 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 17 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.0 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 746.1 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About タンダーステム・ブロッコリ
テンダーステム・ブロッコリーは、ブロッコリーの繊細な風味とアスパラガスの甘さが融合した鮮やかな緑の野菜です。日本原産のこの多才な野菜は、小さな小房がついた細長い茎が特徴です。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、免疫システムをサポートし消化を促進します。その独特の味わいは、炒め物やサラダ、あるいはシンプルに蒸して副菜として最適です。栄養豊富なこの美味しさと健康を、ひと口食べるたびに堪能してください！
