1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
82.6
カロリー
6.6
タンパク質
17
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 70.8 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 17 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.0 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 746.1 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About Tenderstem Broccoli
Tenderstem Broccoliは、ブロッコリーと青花菜のよいところを組み合わせた魅力的なハイブリッド野菜です。その細い茎と繊細な小房は、ビタミンA、C、K、カルシウム、鉄などの必須ミネラルが豊富に含まれています。日本原産のこの多才な野菜は、炒め物からサラダまでさまざまな料理で輝きます。その柔らかい食感とわずかな甘さは、料理や生の料理の両方で人気のある特長です。さらに、Tenderstemはカロリーが少なく抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康と全体的な健康を促進します。栄養価を高めるために、お皿に追加してください！
