1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
74.6
カロリー
4.5
タンパク質
9.0
炭水化物
3.0
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.0 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 74.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 9.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 447.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About タンダーステムブロッコリーのガーリック
ガーリック入りテンダーステムブロッコリーは、テンダーステムブロッコリーの鮮やかな味を芳香なガーリックと組み合わせた魅力的な一品です。アジア料理発祥のこの健康的な副菜は、サクサクした食感としっとり感の絶妙なバランスを提供します。ビタミンA、C、Kが豊富で、免疫システムをサポートし、健康な肌を促進します。ガーリックは豊かなフレーバーを添えるだけでなく、心臓にも良い効果をもたらすため、この料理はどんな食事にもおいしく栄養価の高い付加価値となります。シンプルでありながら風味豊かなガーリック入りテンダーステムブロッコリーをお楽しみください！
