1 serving (200 grams) contains 392 calories, 61.0 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
264.6
カロリー
41.2
タンパク質
0
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
264.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.4 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.8 g | ||
| コレステロール | 124.2 mg | 41% | |
| ナトリウム | 494.1 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 5.4 mcg | 27% | |
| カルシウム | 20.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 522.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About テンダーロインステーキ
テンダーロインステーキは、その柔らかさと豊かな風味で有名な、高級な牛肉の部位です。牛の腰部分から来ているこのステーキは、クラシックなフランス料理やアメリカ料理を含む多くの料理で定番の食材です。脂身の少ないこのステーキは、鉄や亜鉛などの栄養素が豊富なタンパク源であり、適度に楽しむことで心臓にも良い選択肢となります。グリル、フライパンで焼く、またはローストするのに最適で、テンダーロインステーキはその肉汁たっぷりの味と豪華な食感でどんな食事も格上げしてくれます。贅沢で栄養価もある、その味わい深い料理をご堪能ください！
