1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 178.6 mg | 59% | |
| ナトリウム | 178.6 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 柔らかくした牛肉
柔らかく下ごしらえされた牛肉は、世界中の様々な料理で愛される美味しく多才な食材です。クラシックなアメリカンステーキから風味豊かなアジアの炒め物まで幅広く使われています。質の高い部位を使い、叩いたりマリネしたりして食感を向上させたものであり、タンパク質や鉄、亜鉛などの栄養素が豊富です。エネルギー源として心強い一方、マリネされている場合はナトリウムの量に注意が必要です。焼いたり炒めたり煮込んだりといった調理法で、健康意識の高い食通が味と栄養を両立した素早く風味豊かな食事の選択肢として柔らかくジューシーな牛肉を楽しんでください。次の料理創作でその柔らかくジューシーなおいしさをお楽しみください！
