1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ガーリック入りの柔らかいテンダーテンプレート・ブロッコリー
ガーリックで蒸し焼きにしたブロッコリーのデリシャスなテンダーテンプレートは、フレッシュでクリスプなブロッコリーがフラグランの香り高いガーリックで軽く炒められた華やかな一品です。このクラシックな組み合わせは、イタリア料理からインスピレーションを得ており、シンプルさと味わいが調和しています。ビタミンCとKが豊富で、免疫力や骨の健康をサポートし、ガーリックは心臓に良い効果をもたらします。サイドディッシュとしても軽いメインコースとしても最適な、ガーリックで蒸し焼きにしたブロッコリーのテンダーテンプレートは、単に美味しいだけでなく、カラーとフレーバーをあなたのテーブルにもたらす栄養価の高い選択肢です。あなたの満足を満たすだけでなく、体にも良い罪悪感のない贅沢をお楽しみください！
