1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズッキーニの花の天ぷら
天ぷらズッキーニの花は、日本料理発祥の楽しい料理です。これら繊細でカリカリした花は、軽く衣をつけてきつね色に揚げられ、一口ごとに満足感のあるサクサク感を提供します。クリーミーなリコッタチーズや味わい深いモッツァレラチーズで詰められた花は、ズッキーニの微妙な甘さと豊かな風味を組み合わせています。この料理を楽しむことが贅沢な快楽である一方、これらの花はビタミンAとCの源でもあり、適度に楽しむと栄養豊富な選択肢となります。前菜やスナックとして完璧な「天ぷらズッキーニの花」は、どんな食事にもエレガンスを添えます。感動を呼ぶ食感と味わいの融合をお楽しみください！
