1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
35.7
タンパク質
35.7
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 天ぷら白身魚
天ぷらホワイトフィッシュは、日本料理の最高の一例を見せる美味しくカリカリした逸品です。この料理は、柔らかいホワイトフィッシュを、さっくりと揚げて黄金色に仕上げ、サクサクとした食感と自然な風味を保っています。小麦粉、水、そして時に卵など、シンプルな材料で作られた天ぷらの衣は、魚の中身をしっとりと保ちつつ、美味しいかりっとした食感を生み出します。タンパク質とオメガ-3脂肪酸を豊富に含むこの料理は、健康的なシーフードオプションですが、揚げ物であるため多少のカロリーがあります。天ぷらホワイトフィッシュをディッピングソースと新鮮な野菜と一緒に楽しんで、満足感と風味があるバランスの取れた食事となります！
