1 serving (63 grams) contains 150 calories, 2.4 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
149.9
カロリー
2.4
タンパク質
12.9
炭水化物
10.0
脂質
栄養情報
1 カップ (63g)
カロリー |
149.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.0 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.8 g | ||
| コレステロール | 23.9 mg | 7% | |
| ナトリウム | 8.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 5.0 mcg | 25% | |
| カルシウム | 13.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 110.2 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 天ぷら野菜
野菜の天ぷらは、さつまいも、ズッキーニ、ピーマンなどの新鮮な野菜を盛り込んだ、調理法の１つで、薄い衣をつけて揚げた日本料理です。16世紀に始まり、このおいしい扱いは日本の食文化で大好評です。サクサクした食感を楽しむバッターが加わっていますが、揚げ方のため、過剰な摂取は控えた方が良いです。それでも、鮮やかな野菜は必須のビタミンとミネラルを提供し、どんな料理にも美味しく、彩り豊かな一品になります。天ぷらが提供する風味と食感の調和を楽しんでください！
