1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About かぼちゃの天ぷら
天ぷらカボチャは、日本料理発祥の美味しいフュージョンです。この料理は、柔らかい季節のカボチャの薄切りを、軽くてふんわりした衣にくぐらせ、きわめて上手に揚げて、金色に完璧に仕上げます。その結果、サクサクした外皮が、甘くクリーミーな中身に変わります。栄養豊富なカボチャには、ビタミンAとCが豊富に含まれており、適度に楽しむことで健康的な贅沢を提供します。前菜や副菜として提供される場合、天ぷらカボチャは、食事を温かく迎え入れる新しい要素をもたらします。
