1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 天ぷらズッキーニの花
カボチャの花のテンプラは、軽く衣をつけて揚げたデリケートなズッキーニの花です。イタリア料理の起源であるこの鮮やかな花は、甘く繊細な味わいで知られる季節の珍味です。一口かじると満足感のあるパリパリ感があり、柔らかい花びらの内側は味で満ちあふれています。揚げ物ですが、これらの花は低カロリーでビタミンAとCを豊富に含んでおり、バランスのとれた食事にも適している楽しい贅沢品です。エレガントな前菜として楽しんだり、どんな食事も引き立てるユニークな副菜としてお楽しみいただけます。
