1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
28.6
タンパク質
35.7
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About テンプラ魚
天ぷらは、新鮮で柔らかい魚を軽く衣を付けて揚げた、美味しい日本料理です。16世紀に日本のシェフたちによって洗練された揚げる技術を披露する天ぷらは、金色に揚げられるまで揚げられた魚の特徴です。典型的には、鱈やハドックなどの白身のフカフカした魚を使用し、衣には小麦粉、水、時には卵をブレンドして繊細で軽やかな被覆を作り上げます。満足感のあるサクサク感を提供しつつ、深い油で揚げるプロセスはいくらかのカロリーや脂肪を加えます。しかし、それでもなお、これはリーンプロテインの源であり、野菜の添え物と美しく調和し、適度に楽しむ時には美味しく、バランスが取れた選択肢となります。風味と伝統が融合する天ぷら魚のサクサクした美味しさにぜひ浸ってください。
