1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
7.1
タンパク質
47.6
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 天ぷら茄子
天ぷらなすは、日本発祥の美味しい料理で、柔らかいなすの薄切りを軽く衣をつけて揚げて、黄金色に仕上げます。なすは衣のカリカリ感を吸収しながら、しっとりとクリーミーな内部を保ちます。このビーガンフレンドリーなお楽しみは、満足感を与えるだけでなく、食物繊維や抗酸化物質の豊富な供給源となります。揚げることでカロリーが増えますが、天ぷらの手法が、抵抗しがたい食感と味のユニークなバランスを生み出します。天ぷらなすは、日本の味をあなたのテーブルにもたらすおいしい前菜やサイドディッシュとしてお楽しみください！
