1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
4.8
タンパク質
35.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 天ぷらズッキーニ
天ぷらズッキーニは、やわらかいズッキーニをサクサクの天ぷら衣で軽くコーティングした、おいしい日本料理です。日本発祥のこの調理法は、野菜の新鮮な味を保ちながら、満足感のあるカリカリの食感を提供します。衣の軽さにより、この料理は比較的低カロリーを保ち、より重たい揚げ物と比較して健康的なオプションとなります。ビタミンや食物繊維が豊富なズッキーニは、栄養価を高め、天ぷらズッキーニを、どんな料理の冒険にもぴったりのおいしく罪悪感のないお楽しみにしています。
