1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
28.8
タンパク質
32.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1280.0 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 12.8 g | ||
| タンパク質 | 28.8 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About テンペ・照り焼き
テンペ焼きは、タンパク質とプロバイオティクスが豊富な醗酵大豆ケーキであるテンペを使った美味しいプラントベースの料理です。インドネシア料理を起源とするこの味わい深いディッシュは、しばしば醤油、生姜、にんにくから作られる濃厚なテリヤキソースで艶やかに仕上げられ、甘味と風味の両方を極上のバランスで提供します。テンペ焼きは満足感だけでなく、食物繊維や栄養素が豊富であり、ヴィーガンやベジタリアンには最適な選択肢となっています。栄養価が高くおいしい、ご飯や炒め野菜と一緒に楽しむことで、満足感のあるハーティな食事を味わうことができます！
