1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
480.8
カロリー
36.1
タンパク質
36.1
炭水化物
24.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.0 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 36.1 g | 13% | |
| 食物繊維 | 12.0 g | 42% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 721.2 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About テンペ・テプン
テンペ・テプンは、細かく挽かれた発酵大豆から作られる、おいしく栄養価の高いインドネシア料理です。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、植物性栄養を求める方に最適な選択肢です。ジャワ島原産のこの万能な食材は、塩から揚げ料理からカリカリのスナックまで、さまざまな料理に使用することができます。揚げると豊かな旨味とパリッとした食感が楽しめ、テンペ・テプンは味蕾を満足させるだけでなく、腸の健康をサポートします。大豆の恩恵を楽しむおいしく健康的な選択肢で、どんな食事にも最適です。今日からテンペ・テプンの良さを探求してみてください！
