1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
35.7
タンパク質
23.8
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About テンペ・オレック
テンペ・オレックは、伝統的に香辛料のブレンドで風味豊かに調理された、発酵大豆から作られるおいしいインドネシア料理です。このおいしいおやつは、植物性タンパク質の豊富な源泉であり、繊維やビタミンなどの必須栄養素が含まれています。サクサクした食感と風味豊かな味わいが特徴で、テンペ・オレックは副菜としても、ベジタリアン料理の主要な材料としても最適です。インドネシア料理の定番となっているだけでなく、その発酵プロセスによって腸の健康を促進します。テンペ・オレックを通じて、健康的で満足感のある栄養豊富な料理体験をお楽しみください！
