1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 天ぺ揚げ
テンペ・ゴレンテプンは、豊かな大豆ベースの栄養たっぷりのたんぱく質であるテンペを特徴とする、魅力的なインドネシア料理です。軽い衣でコーティングされ、金色に揚げられたこのサクサクしたお楽しみは、しばしばスパイスで味付けされ、風味豊かな一品として楽しまれます。インドネシア発祥のテンペ自体が食物繊維豊富でたんぱく質たっぷりであり、肉の健康的な代替品となります。揚げることでカロリーが増えますが、このサクサクした美味しさを適度に楽しむことで、バランスの取れた食事の一部として楽しむことができます。おやつやおかずとして最適なテンペ・ゴレンテプンは、食通や健康愛好家にとって必食の一品です！
