1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About テンペと豆腐のミックス
テンペと豆腐のミックスは、栄養豊富なテンペとタンパク質豊富な豆腐が融合した味わい深い料理です。アジア料理の代表的な食材であるこれら2つの食材は、インドネシア発祥で、テンペはしっかりとした食感と土っぽい味を持ち、豆腐はなめらかでクリーミーな食感をもたらします。このブレンドはおいしいだけでなく、植物性のたんぱく質、食物繊維、必須ビタミンも豊富に含まれており、バランスの取れた食事の賢い選択です。低カロリーでコレステロールも少ないため、健康的な食事を求める人に最適です。今日からテンペと豆腐のミックスの豊かな伝統と栄養価を体験してみてください！
