1 serving (60 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
280.0
カロリー
24
タンパク質
2.4
炭水化物
20.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.0 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 740.0 mg | 246% | |
| ナトリウム | 260.0 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
テルール・マタ・タンパ・ミニャクは、インドネシア料理の楽しい一品で、完璧に調理された卵がサニーサイドアップの外観を持ち、油を一切使わずに作られています。この手法は、卵の豊かな味を保ちながら、軽くて健康的な仕上がりにします。路上の屋台から始まり、インドネシア料理のシンプルさを魅せる一品です。タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。ご飯と一緒に出すか、独り占めするかにかかわらず、テルール・マタ・タンパ・ミニヤクは、おいしく罪悪感を感じることなく楽しめる贅沢な一品です！
