1 serving (100 grams) contains 140 calories, 11.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
27.4
タンパク質
2.6
炭水化物
22.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.6 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 297.6 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 27.4 g | 54% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 309.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵
テルールククスは、シンプルさと豊かな味を組み合わせた魅力的なインドネシアの蒸した卵料理です。新鮮な卵、少しの醤油、そして一滴のごま油で作られ、このおいしい料理はしばしばネギや挽肉を加えて食べ応えをプラスします。インドネシア料理の定番であるテルールククスは、カロリーが少なくタンパク質が豊富であり、軽食やスナックとして栄養価の高い選択肢です。蒸すプロセスによって栄養が保たれ、軽やかでフワフワした食感を楽しむことができ、満足感と健康を両立させています。この伝統料理のおいしい味をお楽しみください！
