1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
31.0
タンパク質
3.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 476.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵焼き
Telur Dadarは、卵、香辛料、そしてたいてい玉ねぎ、青唐辛子、にんじんなどの野菜で作られる、風味豊かなインドネシアのオムレツです。この多目的な料理は、東南アジアの豊かな料理文化を披露し、風味豊かで少し辛い特徴を融合させています。Telur Dadarはおいしいだけでなく、野菜からのタンパク質や必須ビタミンを詰め込んだ栄養豊富な選択肢でもあります。油でカリッとさせて揚げることもできますが、少なめの油を使用すればより健康的な選択肢になります。ご飯と一緒に楽しむか、おかずとしてどんな食事も引き立てるためにお楽しみください！
