1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆでた卵
Telur Boiled は、新鮮な卵をそっと煮ることで、完璧な火入れの状態になるまで作られる、人気のあるインドネシア料理です。このシンプルでありながら愉快なおやつは、しばしば間食として楽しまれるか、ご飯とサンバルと一緒に食べられることもあります。タンパク質や必須栄養素が豊富に含まれ、ローカロリーであり、ビタミンB12やDの良いソースとしての役割も果たします。コレステロールを含むものの、適度に摂取すればバランスの取れた食事の一部となります。ただし、調味料を加えないで出されるか、あるいはお好みで調味されていても、Telur Boiled は、インドネシア料理の豊かな味をたたえた満足感のある健康的な選択肢となります。
