1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
466.7
カロリー
32.4
タンパク質
2.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 32.4 g | 64% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About テロル・マタ・サピ
テロル・マタ・サピは、明るい側面の卵が特徴の魅力的なインドネシア料理です。よく香り高いご飯の上にのせられ、風味豊かなソースと新鮮な野菜の盛り合わせと一緒に提供されます。インドネシア発祥で、この料理は東南アジアの活気ある風味と料理伝統を披露しています。卵からの良質なタンパク質だけでなく、野菜からの必須ビタミンやミネラルも提供し、健康的な選択肢です。ただし、ソースに気をつけてください。それらが追加のカロリーを加える可能性があるためです。朝食やその他の食事に最適で、テロル・マタ・サピは心地よく栄養価も高いです！
