1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ティラピアの魚の頭
テラピアの頭は、豊かな風味とユニークなプレゼンテーションで称賛される、東南アジア料理からの美味しい料理です。この料理には、テラピアの頭が登場し、ターメリック、ショウガ、唐辛子などのスパイスが効いた香り高いブロスで煮込まれ、新鮮なハーブや野菜と一緒に提供されることが一般的です。オメガ-3脂肪酸や高品質のタンパク質を含む必須栄養素がたっぷりと詰まっており、全体的な健康をサポートする心臓に優しい選択肢です。伝統的な市場や家庭の台所で楽しまれるテラピアの頭は、ただの食事ではなく、豊かな文化と味わいに満ちた体験です。
