1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
3.8
タンパク質
33.0
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About テーリ
テリは、北インドの中心地からやってきた活気に満ちた香り高いご飯料理で、特にウッタラカンド州で人気があります。この魅力的な一品料理には、典型的にはバスマティ米、カラフルな野菜、香り高いスパイスが使われ、快適で栄養豊富な味が結集されています。テリはしばしばターメリックで豊かな黄色の色調と微妙な温かみが演出されます。野菜からの繊維やスパイスからの抗酸化物が豊富に含まれており、バランスのとれた食事の健康的な選択肢となっています。豊かな味わいが特長のこのハートウォーミングな料理を楽しむ際には、節制が重要です。
