1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
1412.7
カロリー
41.3
タンパク質
50.8
炭水化物
128.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
1412.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 128.6 g | 164% | |
| 飽和脂肪 | 17.5 g | 87% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 50.8 g | 18% | |
| 食物繊維 | 20.6 g | 73% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 41.3 g | 82% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 285.7 mg | 21% | |
| 鉄分 | 20.6 mg | 114% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About テヒナ
テヒナは中東料理発祥の、地面ゴマから作られるクリーミーでおいしいペーストです。健康的な脂肪分が豊富で、タンパク質、食物繊維、カルシウムやマグネシウムなどの必須ミネラルを含んでいます。テヒナは、ディップ、ドレッシング、トッピングとして幅広く使われ、サラダから焼肉まで何にでも合います。ナッツの風味と滑らかな舌触りを持つテヒナは、伝統的な料理（ハムスなど）の必需品だけでなく、心臓の健康を促進し、エネルギーを高める優れた存在です。栄養価が高くおいしいテヒナで、食事を楽しんでください！
