1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
440.4
カロリー
14.6
タンパク質
87.8
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
440.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 87.8 g | 31% | |
| 食物繊維 | 9.6 g | 34% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 14.6 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 216 mg | 16% | |
| 鉄分 | 9.2 mg | 51% | |
| カリウム | 512.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About テフ粉
テフ粉は、エチオピア原産の小さなグルテンフリーの種子から作られた栄養豊富な古代穀物粉です。タンパク質、食物繊維、必須アミノ酸が豊富であり、健康のための強力な存在です。カルシウムや鉄分が豊富であり、強い骨とエネルギーレベルの向上をサポートします。伝統的にインジェラ（風味豊かなサワードウフラットブレッド）の作成に使用され、パンケーキから焼き菓子までさまざまな料理に活用できます。健康を考える人に最適な、栄養豊かな食事の本質を体現しています。その豊かな歴史と美味しい可能性に今日から飛び込んでみてください！
