1 serving (50 grams) contains 27 calories, 1.1 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
127.8
カロリー
5.4
タンパク質
8.5
炭水化物
9.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
127.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.2 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 591.5 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 8.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0.5 g | 1% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 142.0 mg | 10% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About タズツィキ
タツィキは、クリーミーなヨーグルト、すりおろしたキュウリ、にんにく、オリーブオイル、そしてわずかな酢から作られる爽やかなギリシャのソースです。この万能なディップは、地中海料理の定番であり、グリルされた肉やピタパン、新鮮な野菜との相性が抜群です。タツィキはタンパク質やプロバイオティクスが豊富であり、腸内の健康を促進しつつ、低カロリーで味を加える方法として最適です。クールで酸味のある味わいのタツィキは、料理を引き立てるだけでなく、バランスの取れた食事をサポートします。お気に入りの料理に健康的なアクセントとしてお楽しみください！
