1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダル
タワサブジとダルは、インド料理の中心地からの活気に満ちた風味豊かな料理です。この楽しい組み合わせは、新鮮な野菜のアレイを、香り高いスパイスと一緒に、シワシワの鉄板（またはグリドル）で炒めて、スモーキーな食感を生み出します。完璧に煮込まれたレンズ豆から作られたたんぱく質たっぷりのダルと一緒に、栄養たっぷりのハーティーな食事が提供されます。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、両方の成分が健康的なライフスタイルをサポートし、自然に低脂肪です。タワサブジとダルを楽しんで、インドの味を手軽にお召し上がりください！
